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Mon Approche

Si vous souhaitez en savoir plus sur mon approche, vous trouverez sur cette page les objectifs d'un travail de Gestalt thérapie, mon rôle dans cet accompagnement, ainsi que le déroulé d'une séance.

Image by Annie Spratt

Pourquoi commencer une thérapie ?

Le point de départ de la Gestalt thérapie sera toujours votre vécu présent. Les motifs de consultations peuvent être multiples :

  • 'J'ai besoin de changement'

  • 'J'ai perdu confiance en moi' 

  • 'J'ai l'impression de faire du sur-place dans ma vie professionnelle'

  • 'Je vis un burn-out'

  • 'Je n'arrive pas à faire durer une relation de couple'

  • 'Je ne sais pas gérer mes émotions'

  • 'Je veux apprendre à mieux me connaître"

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Mon rôle en tant que Praticienne

La Gestalt est une thérapie relationnelle, le thérapeute n'a pas de rôle directif, mais vous accompagne activement et vous soutient dans la prise de conscience de vos pensées, émotions et ressentis, dans la compréhension de votre passé, afin de permettre le changement dans votre présent.

 

C'est dans un environnement de bienveillance, confiance, et à votre rythme que se co-construit la séance de thérapie et que nous avançons ensemble sur votre problématique.
L'espace vous est totalement dédié : vous pouvez y exprimer vos interrogations, vos difficultés, vos envies, en toute liberté, confidentialité et sécurité.

Image by Annie Spratt

Le déroulé d'une séance ensemble

Les séances de thérapie durent 45 minutes.

 

Au cours d’une séance, je vous inviterai à aborder tout ce qui occupe vos pensées dans le moment présent. Pendant ce dialogue, aucun sujet n’est tabou.

 

Pas de panique, tout sert de point de départ pour commencer un travail : 

  • Les sujets qui vous tracassent en ce moment (travail, couple, personnel)

  • Votre représentation de la vie

  • Vos croyances limitantes

  • Conscientiser et exprimer vos besoins

  • Vos intéractions avec votre entourage ? 

  • ...Etc.

Je vous invite à effectuer un premier appel spontané qui durera 10-15 minutes. Nous prendrons rendez-vous pour une première séance en cabinet ou en distantiel (Zoom).

Contact

Cabinet en présentiel à Londres ou distantiel (Zoom)

+33695607109 (WhatsApp ou Sms)

Merci pour votre message ! Je tente de vous répondre au plus vite.
Sara

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