La Gestalt Thérapie
La Gestalt est un courant majeur de psychothérapie et philosophie de vie, fondée par Fritz Perls, psychiatre allemand émigré aux Etats-Unis dans les années 1950.
Il s'agit d'une thérapie humaniste et hollistique, prenant en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées (mental), la gestion des émotions et les relations sociales.
La relation thérapeutique est clé en Gestalt-thérapie : un lien bienveillant se créera progressivement avec votre Gestalt-thérapeute, vous offrant un espace sécurisant, pour venir déposer vos émotions, vos pensées et vos ressentis.
Une approche intégrale
C'est une approche humaniste intégrale, intégrant diverses inspirations, allant de la Gestalt de Perls, aux neuro-sciences, théories du développement issues de la psychanalyse ou encore à la méditation en pleine conscience.
Approfondir sa connaissance de soi
La Gestalt thérapie permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle donne des outils pour mieux vivre au quotidien. Elle aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer de nos croyances du passé, et reprendre le contrôle et la responsabilité de notre vie.